Ортопедический центр
магазины ортопедических изделий и обуви
(812)574-5148
заказать обратный звонок
   
Обеспечение ортопедической обувью граждан по направлениям ОСЗН
Сведения о доступности объекта для маломобильных групп населения
Для слабовидящих
Товары со скидкой

Каталог товаров
Корсеты
Ортопедические аппараты
Тутора
Ортопедические распорки
Ортопедическая обувь
Ортопедические стельки и корректоры для стопы
Средства реабилитации и профилактики
Корректор осанки
Ортезы
Средства для массажа

Каталог товаров по сегментам
Шея
Спина / поясница
Таз, тазобедренный сустав
Плечо / локтевой сустав
Кисть, лучезапястный сустав
Коленный сустав
Голеностопный сустав
Стопа
Вены
Услуги
Консультация ортопеда
Лечебная физкультура
Детский ортопедический центр

 

Не удалось получить данные по адресу https://www.orto-s.ru/getbaner.php



Опрос
Какой поисковой системой Вы пользуетесь?

Яндекс

Google

Mail.ru

Другая система




Новости
13.04.2017
Изменения в режиме работы

24.04.2017 магазин по адресу Ольминского, 5 будет закрыт по техническим причинам.

...

22.02.2017
Режим работы 23 февраля 2017

По адресам:

  • Ольминского, 5 и Блохина 14 не работают 23.02.17. 24,25,26 февраля-в обычном режиме.
  • Приморский,25 не работает 23,24,25,26 февраля. 

Интернет-магазин не работает 23,24,25,26 февраля. 

...

20.01.2017
Магазин на Приморском 25

С 1 февраля закрывается магазин, расположенный по адресу Приморский пр.25

...

Специальные упражнения при Hallux valgus

№ п/п

Исходное положение

Выполнение упражнений

Кол-во повторов

Методические указания

Лежа

1

Лежа на спине

Скольжение наружным краем стопы по голени другой ноги

6-8

Выполнять обеими ногами поочередно

2

Лежа на спине

Движение ногами, имитирующие езду на велосипеде, оттягивая носок вперед при движении ноги от себя, носок на себя при движении ноги назад

8-10

 

Сидя

3

Сидя на стуле

Передвижение стоп с помощью пальцев вперед и назад – «гусеница»

6-8

 

4

Сидя на стуле

Первые пальцы обеих стоп расположены друг на друге – приведение пальцев с сопротивлением

6-8

Пятки от пола не отрывать

5

Сидя на стуле, на первых пальцах обеих стоп резиновый бинт, стягивающий их вместе

Растягивание резинового бинта  первыми пальцами

8-10

Пятки от пола не отрывать

6

Сидя на стуле, правая стопа на левом колене

Левой рукой фиксировать правую стопу, правой рукой сдвигать пальцы стопы

6-8

Стараться не сгибать пальцы стоп, особенно при молоткообразной деформации второго пальца

7

Сидя на стуле

То же упражнение для левой стопы

6-8

Стараться не сгибать пальцы стоп, особенно при молоткообразной деформации второго пальца

8

Сидя на стуле

Правая стопа на левом колене, левой рукой приводить первый палец внутри, одновременно надавливая ладонью на «косточку» первой плюсневой кости, фиксировать это положение на 3-5 сек.

8-10

Выполнять после тепловой ванны для стоп

9

Сидя на стуле

То же упражнение для левой стопы

8-10

Выполнять после тепловой ванны для стоп

10

Сидя на стуле, подошвы соприкасаются

Сгибание и разгибание в голеностопном суставе, одновременно скользя стопами по полу

8-10

 

11

Сидя на стуле

Катание мяча подошвами стоп

2-3 мин.

 

12

Сидя на полу, руки в упоре, ноги вместе

Поочередное и одновременное сгибание и разгибание в голеностопных суставах

8-10

 

13

Сидя на полу, руки в упоре, ноги вместе

Активное разведение пальцев стоп «веером», фиксируя это положение на 3-5 сек.

6-8

Стараться максимально отводить первый палец

14

Сидя на полу руки в упоре

Сжимание пальцев стоп в «кулак» и разведение  их «веером»

6-8

Стараться максимально отводить первый палец

15

Сидя но полу, руки в упоре

Похлопывание подошвами стоп друг о друга

8-10

 

16

Сидя на полу   «по-турецки»

Вставать с пола, стопы перекрещены, опора на наружные края стоп

5-6

 

Стоя

17

Стоя, стопы параллельны

Ходьба на наружных краях стоп, на пятках, с протаскиванием тыльной поверхности стопы по ковру

3-5 мин.

 

Остались вопросы? Позвоните!

Санкт-Петербург, ул.Ольминского, 5 Санкт-Петербург, ул.Блохина, 14 Санкт-Петербург, Приморский, 25
+7 (812) 574-53-93 +7 (812) 498-52-41 +7 (812) 340-50-60

E-mail: info@orto-s.ru

Заказать обратный звонок

Заказать обратный звонок