Косточка на ногах: как замедлить деформацию?

Замедлить развитие такой деформации, как косточка на ноге, можно правильно распределив нагрузку на стопу,  а точнее - перераспределив давление с переднего отдела. Одним из самых комфортных способов сделать это являются индивидуальные ортопедические стельки. Особенно это важно для обуви на высоком каблуке, в которой перегрузка переднего отдела особенно заметна.

Косточка на ногах: как замедлить деформацию?

Hallux valgus или вальгус - так называют структурную деформацию стопы, при которой большой палец наползает на соседние, косточка становится выпирающей, а её сустав со временем воспаляется.

Вначале болезнь выглядит исключительно как косметический дефект. Затем косточки на ногах становятся заметными даже в обуви. Однако, при отсутствии лечения, патология быстро развивается, приводя к дискомфорту, болевым ощущениям и сопутствующим заболеваниям, таким как артроз, бурсит, артрит. С годами этот «букет проблем» может привести даже к инвалидности.

Когда стоит бить тревогу?

«Косточка», или «шишка на ноге» считается проблемой пожилых людей. У детей и подростков вальгус встречается реже. Насторожить должна небольшая, но долгое время непроходящая припухлость сустава большого пальца. Зачастую этот момент упускают из вида, обнаруживая на косточке уплотнение. Многие (особенно женщины, предпочитающие туфли на шпильке) принимают уплотнение за мозоль или натоптыш. Однако, если на данном этапе проявить бдительность и обзавестись правильными разгружающими стельками, то развитие патологии можно затормозить.

В чем преимущество индивидуальных, изготовленных на заказ, ортопедических стелек Extempo? Стелька учитывает малейшие анатомические особенности стопы. При этом, при снятии слепка при помощи термоформовочных подушек и выбора заготовки, техник учитывает предрасположенность к появлению косточки или уже имеющуюся деформацию. Таким образом, стелька «разгружает» стопы, снимая нагрузку с переднего отдела.

Стоит присмотреться к ногам и когда обувь нужного размера вдруг становится узкой: при «халюс вальгусе» передняя часть ступни за счет растущей «шишки» становится шире.

Проведите простой тест:

1. снимите обувь и сядьте на стул;

2. поставьте ноги ровно и рядом друг с другом.

Пальцы на ногах должны лежать ровно и прямо, сохраняя между собой зазор. Если большой палец лежит вплотную к соседнему, наползает «на» или «под» него, то пришло время обратиться к ортопеду.

Причины и стадии развития hallux valgus

Официально причина развития шишки на ноге звучит как «нарушение биомеханики первого плюсневого сустава и искажение оси стопы». Это может быть как генетически предопределено, так и стать следствием эндокринологических нарушений, варикоза, остеопороза и ослабления связок, опущения продольного и/или поперечного свода стопы, избыточного веса, гормонального сбоя (например, при климаксе).

Начнётся всё с дискомфорта от трения пальцев между собой и повышенной потливости ног, затем обувь начнет натирать косточку (впоследствии до кровавых мозолей). Появятся отеки. После бега всё чаще будут болеть колени. Под воздействием смещения большого пальца начнется деформация остальных.

По углу между плюсневой костью и большим пальцем, а также по углу между первой и второй плюсневыми костями определяют стадию болезни:

• при первой фаланга большого пальца смешена относительно других менее, чем на 12 градусов;
• на второй отклонение составляет 18 градусов, визуально видна «шишка», при сгибании и разгибании большого пальца присутствует характерный болевой эффект;
• на третьей деформация достигает 30 градусов, прогрессирует плоскостопие;
• при деформации свыше 30 градусов отмечает затруднение питания тканей, потеря чувствительности, изменение цвета кожных покровов и состояния ногтей. На этой стадии требуется хирургическое вмешательство.

Панацеи от этой болезни нет: и консервативное, и хирургическое лечение направлено на замедление патологического процесса. Пока угол менее 30 градусов, рекомендовано консервативное лечение, включающее ЛФК, массаж, ношение специальных распорок и бандажей, индивидуальных стелек и ортопедической обуви.

• В уличную обувь, как правило, вкладывается специальная ортопедическая стелька, изготовленная с учетом текущего отклонения.
• При ношении повседневной обуви также возможно использование разделителей – мягких силиконовых межпальцевых вкладышей или перегородок.
• Стандартную домашнюю обувь необходимо заменить тапками с правильной несъемной стелькой.
• На время сна рекомендовано надевать отводящий корректор первого пальца.
• Для детей и подростков обувь лучше изготавливать на заказ с учетом индивидуальных особенностей и образа жизни.

Определиться с перечнем необходимых для ношения средств поможет ортопед.

Задача спецсредств – фиксировать палец в правильном положении. Использовать лечебные изделия необходимо постоянно, в том числе и ночью.   

Остались вопросы? Позвоните!

Санкт-Петербург, ул.Ольминского, 5

Единый номер телефона +7 (812) 407-27-73

E-mail: info@orto-s.ru

Заказать обратный звонок