Ортопедический центр
магазины ортопедических изделий и обуви
(812)407-2773
заказать обратный звонок
   
Обеспечение ортопедической обувью граждан по направлениям ОСЗНСведения о доступности объекта для маломобильных групп населения

В чем польза массажа для организма?

Массаж – полезная и приятная процедура, которая укрепляет иммунитет человека, помогает избавиться от боли и нормализовать обменные процессы в организме. Если правильно подобраны и дозированы приемы воздействия, то улучшается общее самочувствие, настроение, по телу разливается приятное тепло.

Зачем нужен массаж: положительные эффекты

Органы, системы, процессы

Воздействие

Суставы

Улучшение кровоснабжения, ускорение рассасывания экссудата, устранение и предупреждение отечности, ограниченной подвижности, поддержание нормального состава жидкости в полости сустава (синовии), профилактика артроза, повышение объема движений.

Мышечный аппарат

Устранение боли, чувства тяжести и «одеревенения», восстановление мышц после внушительной физической нагрузки, улучшение кровообращения, повышение эластичности волокон, замедление атрофии.

Кожа

Стимулирование работы сальных и потовых желез, удаление ороговевших клеток, активизация кровообращения, улучшение питания (как следствие, внешнего вида), обменных процессов, повышение тонуса.

Нервная система

Усиление рефлексов, успокоение или повышение общего тонуса, улучшение работы внутренних органов, ослабление или устранение болевого синдрома.

Обмен веществ

Повышение уровня лейкоцитов, гемоглобина, эритроцитов в крови, устранение застоя мочи, уменьшение отложений жира, выведение вредных веществ, стимулирование выработки ферментов, гормонов.

Лимфатическая система

Ускорение лимфотока, улучшение вазомоторной и тонической функции сосудов.

Кровеносная система

Увеличение числа кровяных клеток, стимулирование кровотока, раскрытие капилляров, усиление кислородообмена между тканями и кровью.

Виды массажа

Процедуры бывают косметическими, лечебными, общеоздоровительными, спортивными, а также с применением специальных массажных средств.

По месту воздействия массаж разделяется на локальный и общий.

По методам проведения: мануальный (ручной), аппаратный, смешанный. Еще существует ножной (педиальный) массаж, инструментальный и др.

Массаж лица: зачем его делать?

При воздействии на эту зону кожа подтягивается, мышцы приходят в тонус, снимается напряжение, улучшается овал лица, разглаживаются морщины, устраняются отеки, ткани и клетки получают больше кислорода и полезных веществ.

Для проведения процедур используют масла, кремы, тальк, роликовые массажеры, банки, мягкие кисточки и др.

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника

Призван в первую очередь устранить или предупредить остеохондроз. Массаж дает возможность восстановить и стимулировать кровоток, устранить боль и спазм. Исчезает и сопутствующая симптоматика: головная боль, тошнота, головокружение, шум в ушах.

Помимо мануального воздействия, используют роликовые массажеры, специальные шарики с выступами и др.

Массаж спины

Позволяет повысить тонус, эластичность и подвижность мышц, стимулировать кровообращение, расширить сосуды, улучшить настроение, снять боль, нормализовать осанку.

Для массажа этой зоны используют роликовые массажеры, гели, масла, мази, массажные подушки.

Массаж ног и стоп

Процедуры позволяют улучшить кровоснабжение мышц, их эластичность, тонус, устранить или предупредить плоскостопие. За счет наличия на стопе рефлекторных точек можно воздействовать на разные органы и системы: укрепить, тонизировать, повысить иммунитет.

Процедуры проводятся руками, деревянными палочками, роликовыми массажерами, с использованием масел, кремов. В домашних условиях применяются массажные коврики, шарики, напольные роликовые массажеры.

Возможны ли негативные последствия?

Массаж приносит значительную пользу для здоровья, но есть ли от него вред, и в чем он заключается? Такие процедуры способствуют распространению воспалительных процессов (уже имеющихся) и повышению температуры тела. Другая группа рисков связана с непрофессионализмом массажиста: возможны травмы и просто крайне неприятные ощущения.

Противопоказания при беременности:

  • сильный токсикоз;
  • инфекции;
  • боль в спине;
  • варикоз;
  • хронические болезни в острой форме;
  • скачкообразные изменения АД;
  • отеки.

Есть ли ограничения на период лактации?

В этот период женщине нельзя делать антицеллюлитный массаж, потому что в ходе него разрушается жир и, как следствие, возникает интоксикация организма.

Противопоказания для ребенка:

  • гнойные заболевания;
  • воспаления;
  • повышенная температура тела (более 37,5 градусов);
  • онкология;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • порок сердца;
  • тяжелая стадия атрофии;
  • хрупкость костей;
  • гепатит в острой форме;
  • гемофилия;
  • грыжи большого размера (в зонах пупка, мошонки, паха, бедер), склонные к ущемлению и с большим объемом выпадения внутренних органов.

Остались вопросы? Позвоните!

Санкт-Петербург, ул.Ольминского, 5
Единый номер телефона +7 (812) 407-27-73

E-mail: info@orto-s.ru

Заказать обратный звонок